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▲U16亞青女籃樂天信用卡 好用嗎開訓（圖／公關照／下同）

體育中心／綜合報導

低調但高士氣，教練、球員有共識聲中，中華U16亞青女籃隊在南市永仁高中報到開訓，且漸入佳境，29日成大運動防護專業團隊特別 為16名培訓小國手做了7項相關檢測，中鋒「雞排妹」李柔妤腰傷休息未測外，另15人身體素質、狀況都不錯，客觀數據顯現也還OK。           

這7項檢測包括核心肌力、身體控制平?、髖關節柔軟度、腳踝本體感覺、身體功能、球場20公尺衝刺速度、多階段折返跑心肺耐力。           

7項檢測在2個鐘頭內順利完成，稍後還針對小國手們身上既有傷痛逐一檢視，小傷難免，且泰半在可接受範圍內，教練團擬定的接下來3星期各訓練課程乃至衝刺，大抵應可負荷，腰傷的李柔妤，因現階段無法跑跳，具體傷勢待再觀察。                                         

28日報到開訓日，總教練時超傑開宗明義，毫無保留跟培訓國手精神講話強調，集訓期僅短短3個禮拜，得趕進度，所有訓練都是馬上要打仗用，沒太多空間放在個人，乃至基本功、觀念，團隊作戰至上，且因集訓時間急促、條件据拮，女將們須先有刻苦耐操的心理準備，及集訓講效率、比賽拚勝利的使命感。

培訓隊隨後選出隊長林佳蓉，2001年1月4日出生，剛剛符合16歲以內（依出生年分計）參賽資格的林佳蓉表示，一定以身作則，做個場內場外都稱職的小領導，她說：「自己如再早5天出生，屬2000年次，就無緣此次亞青賽，因而很珍惜，將全力落實教練團交賦的任務，更有信心替中華隊搶下佳績。」                                           

儘管是開訓日，小國手並不輕鬆，也未閒著，簡單實用的重量訓練、例行性投籃，都是第一天的菜單，女將們大致過關，也談不上震撼教育，但大家都很清楚，未來二十來天，她們將跟時間賽跑，一刻都無法鬆懈。                                                             

第5屆U16亞青女籃賽將於下月23日在印度邦加羅爾登場，中華隊參賽的第一級，除2015上屆前四名大陸、日本、南韓、中華，外加一、二級升降賽出線的泰國、香港，合計6隊，至於戰區已畫入亞洲的大洋洲雙強澳洲、紐西蘭，是否如期參賽，並未完全定調，國際籃總（FIBA）的官網，也全無相關訊息，賽制、賽程仍一片空白。                 

中華隊總教練時超傑表示，一切按既定集訓計畫進行，訓練不會受任何外界因素影響。 集訓期太短，中華隊無法出國移地訓練，只能在家打練習賽，時超傑說，場次應不會太少，靶子鎖定將參加本季HBL乙級的高中男生隊，          

，出發前會選出12名正選國手，下月20日啟程參賽。                       

U16亞青賽兩年一屆，前4屆中華隊全勤，第1屆2009在印度第九大城浦那（Pune）舉行，中華隊獲第三名，季軍賽66：63力克南韓，第2至4屆則連3屆排第四，本屆目標仍先求保四再突破，但澳洲、紐西蘭加入戰場，就另當別論。                                             

既有的16名培訓國手含控球後衛楊芷昀（永仁、163公分）、黃巧鈞（淡商、170）、李盈潔（南山、163），得分後衛許可微（永仁、170 ）、許可欣（永仁、170）、曾萱儀（永仁、168）、小前鋒林佳蓉（永仁、171）、王玥媞（淡商、175）、黃淑秀（淡商、172）、大前鋒鄭慧慈（永仁、174）、丁芷容（永仁、177）、謝津宛（滬江         

、178）、中鋒陳昱潔（南山、180）、李英琴（南山、177）、李柔妤（南山、178）、廖瑋晴（金甌、178）。

                              

教練團組合為總教練時超傑、助理教練陳姵蓉、唐敏華。

  

                                                                  

  

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